Um momento introspectivo

    A prática da meditação e do controle da respiração permite diminuir a ansiedade, a falta de sono, o medo e as agressividades, além de aumentar a capacidade de concentração, relaxamento, memória e ajudar a conhecer melhor as emoções, como agir em situações de maior stress e manter a tranquilidade na tomada de decisões importantes.

    No dia 30/11, recebemos em nossa escola Renata Vidigal, mãe do aluno Samuel, do 4º ano México. Renata compartilhou com nossos alunos alguns momentos dessa prática, quando refletimos, em um momento de profundo relaxamento e de paz, sobre o verdadeiro sentido do Natal e sobre a gratidão.

    Os alunos adoraram! Foi um momento maravilhoso! Confira mais fotos desse encontro especial! 

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